Les 10 conseils de LVB pour gérer son retour au boulot après la pause estivale

Nous vous invitons à :

1. Eviter le terme « rentrée » avec sa résonance de rentrée scolaire et sa possible anxiété. Regardez notre titre, c’est dire la périphrase que cela demande ?.
2. Prendre le temps de faire le tour de l’équipe, des collègues et clients pour (re)créer le lien et ressentir le pouls général.
3. Classer les dossiers urgents et importants pour éviter la noyade dès le premier jour.
4. Laisser circuler l’énergie en prenant le temps de respirer et de se lever de son bureau pour faire quelques pas.
5. Garder cette habitude au quotidien.
6. Compter vos pas de la journée à l’aide d’une application pour éviter la sédentarité et vous pousser à communiquer plus directement.
7. Prendre soin de vous chaque jour en vous faisant plaisir (méditation, respiration, marche à pied, sport, etc…).
8. Accepter que tout ne soit pas résolu le premier jour car la montagne ne peut se gravir en une journée.
9. Être ou devenir bienveillant vis-à-vis de vous-même en vous adressant des signes de reconnaissance positifs.
10. Eviter toute résolution que vous ne pourrez pas tenir. Les bonnes pratiques se mesurent pas à pas !

Conseil bonus 1 :

Ne pas culpabiliser si vous pensez à votre prochaine pause week-end, automnale ou hivernale !

Conseil bonus 2 :

Ne pas hésiter à demander de l’aide si vous vous sentez « dépassé(e) ». Et si le symptôme persiste, n’attendez pas l’asphyxie, faites appel à un coach.

Conseil bonus 3 :

Ne suivez pas notre liste de conseils,… créez la vôtre !