Ce séminaire sur l’affirmation de soi qui se déroule sur trois jours a pour but :
- De vous faire prendre conscience de votre valeur en développant l’estime de vous-même.
- D’identifier vos besoins et vos ressources personnelles pour réagir de façon juste dans une relation.
- De vous approprier des moyens techniques de communication pour aborder des situations différentes de la vie.

 

Ce séminaire de trois jours va vous permettre de faire le point sur vos ressources personnelles et à apprendre à les mobiliser pour mettre en application les outils et techniques proposées.
Vous allez apprendre à :
- exprimer avec confiance et assurance vos opinions, vos sentiments, vos doutes vos soucis, vos décisions, vos choix… pour les partager avec vos partenaires de communication de façon recevable pour eux,
- connaître et faire reconnaître vos besoins et vos droits pour encourager des relations d’égalité avec les autres,
- savoir dire non ou adopter une position ferme quand la situation n’est pas juste pour vous;

 

Ce stage s’adresse à toute personne qui souhaite acquérir une meilleure confiance en soi pour s’affirmer davantage dans ses relations avec les autres afin que ceux-ci reconnaissent également sa valeur.

 

Dans la mesure où l’image que nous avons de nous-même joue un rôle important dans l’affirmation de soi, l’utilisation de la vidéo sera importante.
Les journées seront rythmées par :
- des exercices, des jeux de rôle et des mises en situation afin de découvrir comment gagner en aisance relationnelle, développer et renforcer la confiance en vous pour mieux vous affirmer.
- des séances de coaching individuel pour les personnes qui en manifesteraient le besoin.

 

3 journées